💡 Giữ sức khỏe — Sự Thật Thú Vị

Cà rốt chứa một loại vitamin giúp đôi mắt luôn khỏe.

Loại vitamin này giúp bạn nhìn rõ, kể cả khi trời nhá nhem. Cà rốt có được nó từ chính sắc cam rực rỡ của mình.

Cơ thể bạn lớn nhanh nhất khi bạn đang ngủ say ban đêm.

Một chất đặc biệt trong cơ thể làm việc chăm chỉ trong lúc bạn nghỉ ngơi. Đó là một lý do khiến giấc ngủ quan trọng đến thế.

Cười đùa và chơi cùng bạn bè giúp bạn vui vẻ và khỏe mạnh.

Những lúc vui vẻ tốt cho cả cơ thể lẫn tâm hồn. Một tràng cười thật to dễ chịu vô cùng!

Một giấc ngủ ngon ban đêm giúp cơ thể nghỉ ngơi và lớn lên.

Trong lúc bạn ngủ, cơ thể nạp lại năng lượng như một cục pin. Trẻ nhỏ cần ngủ khoảng 10 đến 12 tiếng mỗi đêm.

Chạy nhảy và chơi ngoài trời làm trái tim bạn khỏe hơn.

Tim cũng là một bó cơ, và vận động khiến nó chắc khỏe hơn. Chơi đùa là cách vui nhất để giữ sức khỏe.

Uống nước giúp cơ thể dễ chịu và bạn thấy khỏe khoắn.

Cơ thể bạn phần lớn là nước. Nhấp nước suốt cả ngày giúp bạn luôn tỉnh táo, nhất là khi trời nóng.

Ăn nhiều rau quả đủ màu giúp cơ thể bạn lớn lên khỏe mạnh.

Mỗi màu mang đến một điều tốt khác nhau. Hãy thử ăn cả một cầu vồng thức ăn nhé!