Có người treo mình trên xà được hơn 10 phút.
Họ bám bằng hai tay mà không buông ra. Sức nắm phải khỏe khủng khiếp mới trụ được lâu như vậy.
💡 Hoạt động sân chơi — Sự Thật Thú Vị
Sự thật ‘Bạn có biết?’ thú vị về Hoạt động sân chơi — lật xem 10 điều mỗi lần!
Vận động viên thể dục có thể quay trọn một vòng quanh xà cao.
Ở Olympic, họ xoay hẳn qua đỉnh xà. Phải luyện tập nhiều năm mới làm được an toàn.
Treo mình trên xà giúp kéo giãn cả cơ thể.
Khi treo, trọng lực nhẹ nhàng kéo người bạn dài ra. Cánh tay và lưng được vươn thật thoải mái.
Giữ thăng bằng là đứng vững để không bị ngã.
Bạn dang hai tay ra để giữ cho người thẳng. Đôi tai cũng giúp cơ thể biết đâu là phía trên.
Muốn đu cao thì phải đạp chân thật mạnh.
Bạn duỗi chân ra rồi co lại. Mỗi nhịp đạp lại đẩy chiếc xích đu thêm một chút.
Cầu trượt trơn và dốc thì trượt nhanh hơn.
Mặt trượt nhẵn thì ít cọ xát nên không bị hãm lại. Cầu càng dốc, bạn càng lao xuống nhanh.
Khi leo trèo, bạn dùng cả tay lẫn chân để lên cao.
Bạn bám thật chắc rồi tự kéo mình lên. Leo trèo giúp cả cơ thể khỏe khoắn hơn.